Сеть знакомств для любителей книг


Интернет реклама УБС

Поделиться в Facebook Купить:
Купить в Украине
Тал Бен-Шахар
Быть счастливее

В 2002 году на курс профессора Бен-Шахара записались 8 студентов Гарвардского университета. В 2003-м – 380. В 2004-м – 855. Профессор и его студенты занимались исследованием простого вопроса: «каким образом мы можем помочь себе и другим — будь то отдельные индивидуумы, коллективы или общество в целом — стать счастливее». И применяли найденные ими принципы на практике. Почему семинар на столь заезженную тему, книг по которой пруд пруди на любом лотке, собрал больше студентов, чем любой другой гарвардский курс?

Тал Бен-Шахар : Быть счастливее

[написать рецензию на эту книгу] [добавить книгу в закладки]
Павел Ткаченко
Многие, кто всерьез задумывался о природе и сущности счастья, понимают, что основным препятствием для ОЩУЩЕНИЯ счастья являются стереотипы, навязанные тысячелетиями создаваемой культурой.

Ведь что такое счастье на обывательский взгляд? Редко кто уходит в абстракции, для многих счастье - это "был бы милый рядом", "вон та красненькая машинка", "еще немного денег" или еще один бокальчик вкусненького вина. Т.е. люди склоны жить в иллюзии, что счастье - это некое непрерывное эйфорическое состояние, связываемое (овеществляемое или персонализируемое) с определенными событиями, людьми или предметами.

И в этом смысле данная книга помогает избавиться от таких иллюзий. Автор, преподающий в Гарварде позитивную психологию (науку о счастье, если по простому), достаточно подробно останавливается на существующих мифах о счастье, излагает существующие на данный момент научные наработки в области счастья, и таким образом помогает читателям разобраться, что есть счастье, и даже вместе с читателем проходит несколько шагов по пути к нему.

Чтобы не пересказывать эту замечательную книгу, ограничусь конспективным изложением. Итак, счастье есть совокупность позитивных эмоций (удовлетворение) ПЛЮС ощущение смысла (осмысленности) существования. Критичным является именно этот "плюс", потому что, в зависимости от наличия того или иного ингредиента, автор выделяет и подробно анализирует жизненные модели гедонизма (удовлетворенность, но отсутствие смысла), "крысиные бега" (отсутствие удовлетворенности и перебор с будущим смыслом), нигилизм - отсутствие и даже отрицание как удовлетворенности, итак и осмысленности, и собственно счастье как наличие обоих необходимых и достаточных условий.

Книга периодически перемежывается вопросами, над которыми автор по ходу повествования предлагает читателю подумать, а в конце каждой главы предлагаются упражнения, безумно практичные, чтобы на личном опыте прочувствовать и прожить то, о чем говорилось в конкретной главе. Таким образом, прочтя книгу вдумчиво и с остановками на выполнение упражнений, читатель пройдет некую квинтэссенцию гарвардского курса позитивной психологии, и, по идее, станет счастливее.

Правда, автор в конце замечает, что ни одна книга, даже самая умная, еще никого не сделала счастливее. Книга может лишь проинформировать, и таким образом сделать жизнь читателя осознаннее. А вот счастье есть результат и процесс (!!!) осмысленной и прочувствованной жизни, и будет ли ваша жизнь такой - зависит от вас. Книга - лишь первый шаг на этом пути. Мне он был не бесполезен, потому книгу рекомендую.

Поделиться в Facebook взять код для блога
0/18  = 18
Тал Бен-Шахар Быть счастливее

С этой книгой читают:
 


Барбара Оакли
Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее
 


Эль Луна
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему.
 


Борис Анастасьевич Кордемский
Математическая смекалка
 


Кьяртан Поскит
Математика для взрослых. Лайфхаки для повседневных вычислений
 


Майк Байстер, Кристин Лоберг
Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное